Qigong
Qigong och taoismen
 

Qigong

Qigong härstammar från taoismen och kina, där andlig träning ansågs skapa en frisk och stark fysisk kropp.

 

Andningen är central i Qigong och rörelserna är långsamma och balanskrävande. Meditation och närvaro ses som en naturlig grund till träningen även om vi i väst, har anpassat träningen till korta, effektiva lunch- och kvällspass.

 

Qigong kan med fördel utövas i en lugn och fridfull utomhusmiljö, för den friska luftens skull och för närheten till naturen.

 

Läs mer om:

 

Fråga Qigong-coachen

Undrar du över Qigong, hur du kan utbilda dig inom Qigong eller mindfulness?

Här kan ställa dina frågor om Qigong, andningsövningar och hur du enkelt kommer igång med din Qigong! 

Vi svarar på din fråga så snart vi kan!


 

Kom igång med Qigong

 

Vill du komma igång eller testa Qigong för första gången? Missa inte våra 5 supertips för att hitta ställen som erbjuder Qigong.

Här finner du enkla och roliga tips för att komma igång med din Qigong samt hur Qigong kan appliceras i din vardag. 

Läs mer: Qigong

 

Om Qigong

 

Här kan du lära dig mer om Qigong, Power Qigong,  taoismen, kinesisk medicin och hur dessa redskap utövas både i västvärlden och östvärlden!

 
 

Historia om Qigong

 

Enligt taoismen och den kinesiska filosofin, så anses andlig träning skapa en stark och frisk kropp.

Lär dig mer om Qigong, taoismen och om alla de 2000 tekniker som finns inom Qigong.

Länkar om Qigong

29/9 Biyun - Fan Xiulan - Gröna drakens qigongmästare
Gröna draken har en mycket kapabel qigongmästare, Fan Xiulan som med sina svenska medarbetare har ett qigong-center i Solna.

29/9 Qigong-kurser med Gudrun Khemiri
Gudrun Khemiri är en erfaren sjukgymnast som bedriver en mycket populär qigong-verksamhet i olika kyrkor.

29/9 Shaolinträning med Dr Yang
Dr Yang är lärare inom shaolinträning, och bärare av egen tradition inom qigong-familjen.

23/9 Läs mer om qigong och mindfulness!
Läs mer om mindfulness, om qigong och om kinesisk medicin!

23/9 Livscoachakademin
Utbilda dig inom qigong och taoismen tillsammans med Kjell Haglund och AnnCharlott Magnusson.

14/9 Kinesisk kostlära, kinesisk medicin och akupunktu...
Lär dig mer om kinesisk kostlära, taoismen, kinesisk medicin och akupunktur!


Fler länkar >


Om Zarah Öberg

 

Mitt namn är Zarah Öberg och jag arbetar som utbildare och föreläsare inom hälsofrågor, näringsfrågor och allergier samt inom träning, yoga, qigong, andning och mindfulness.

Förutom det så är jag utbildad kostrådgivare, hälsopedagog, utomhuspedagog, mental tränare, yogalärare, NLP Trainer, PSYCH-K Instructor, ICC-coach, ayurveda-rådgivare samt utbildad inom kinesisk kost och medicin, näringsmedicin, blodanalys, naturmedicin, örtmedicin, energimedicin, elektromagnetisk strålning och kinesiologi och mycket mer...

I dagsläget driver jag ett 50-tal hemsidor på ideel basis m.m.

För att komplettera detta läser jag  även flera utbildningar inom vanlig traditionell skolmedicin.

Läs mer i mina bloggar:

Zarahs sida
Zarahoberg 

Läs mer om motion och livsstil:

Motionstipset
Pigga Barn
Elitkoll
Andning
Friska Barn
Naturmedicin
Sömnskolan
Allergi
Astma
Familjetipset
Lektipset
Sagotipset
NLP
Relationer 

 

Eller läs mer på mina kostsajter:

Kostkoll
Detoxa
Detox-guiden.se
Raw Food
Ekologiska Val
Ekologisk Mat
Holistisk viktminskning

Gravidkost
Receptkoll
Kosttipset
Picknicktips
Ayurvedakost
Kemikalier
Vegetarisk
Kolhydrater
D-vitamin
Kosttillskott
Vitaminer och mineraler
GMO-guiden